2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

リラックス法

「リラックス法」 お家でできるリラックス方法 まず、リラックスとは心身を休めることです。心身が休まらずストレスなどが溜まると悪循環で、睡眠不足や体調不良などになりやすく、仕事や家事に対するモチベーション低下につながっていきます。仕事などで高…

お風呂、冷え症対策!!

お風呂であったまってますか? いよいよ、寒い季節がやってきました。朝起きるのが辛い、まだ布団から出たくないという冬のシーズンが始まろうとしている今、知っておきたい身体の芯まで温めるお風呂のコツを教えちゃいます❗️ つらい冷え症対策 寒い季節の訪…

おすすめ韓ドラ3選

韓国ドラマ人気おすすめ3選 10みんなに知って欲しい韓国ドラマ3選‼️ いやもう知ってますって人も多くいると思いますが「あ〜こんな話だったよな」程度でいいので最後までお付き合い下さい笑 それでは、さっそくはじめていきましょうか。 韓国ドラマ人気おす…