2021-10-19から1日間の記事一覧
「リラックス法」 お家でできるリラックス方法 まず、リラックスとは心身を休めることです。心身が休まらずストレスなどが溜まると悪循環で、睡眠不足や体調不良などになりやすく、仕事や家事に対するモチベーション低下につながっていきます。仕事などで高…
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